22.08.2016 11:45

V novém školním roce pro vás chystáme tyto aktivity pro děti i dospělé.

Pohybové kurzy:

Pondělí od 11,30 - 12,30 a úterý od 18, 00 - 19,00 

Cvičení pro pohodu -  Protahovací a posilovací cvičení bez skákání k navození svalové rovnováhy a celkové pohody. 100,-/hodinu 

Středa 9,30 - 10,00 

Pohybové hrátky pro děti od 1,5 do 3 let a jejich doprovod  - interakční cvičení dětí a dospělých přizpůsobená jejich věku a doplněná o rytmická cvičení. 50,-/30min

Středa 10,15 - 11,15

Cvičení pro pohodu s dětmi (maminky si ke svému cvičení mohou přivést i děti). 100,-/hodinu

Na pohybové lekce se můžete přihlásit již nyní na čísle +420 723 554 864, lektorka Martina Špalková.

 

čtvrtek 16,45 - 17,30

Rytmika - tanečky pro děti od 3 let  - pohybová průprava, správné držení těla, vnímání rytmu, základy baletu, základy jógových cvičení, individuální přístup s ohledem na věk a fyzické schopnosti. 

Lekce pod vedením zkušené lektroky Heleny Pravdové, +420 777 842 003.

Nabídka skupiny Nesemese: 

Úterý 10:00-11:30 

Hejbejmese - Pro ty, kteří už mají nošence odrostlé, ale ještě školce nedorostlé. Lekce během které si užijete vy, i děti. Začneme cvičením maminek s dětmi – písničky, říkanky a cvičení pro batolátka. Poté přijdou na řadu maminky, které čeká aerobní cvičení, posilování problémových partií a závěrečné protažení. Pro děti jsou připravené hračky ve stejné místnosti. 80,-/90min.               

Lektorka Kristýna Honková, www.nesemese.cz

Výtvarné kurzy:

Pondělí 18,00 - 20,00